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Feb
È vero che più invecchiamo e meno dormiamo?
Tempo di lettura 1 minuto Più si cresce più si ha l’impressione di non riuscire a dormire come un tempo, di avere il sonno più leggero, di avere bisogno di meno ore di riposo, ma è una nostra convinzione o è davvero così? In realtà quest’impressione non è poi così sbagliata, infatti con l’avanzare dell’età il nostro corpo diminuisce la secrezione della melatonina, meglio conosciuta come l’ormone del sonno. L’Istituto francese per la Prevenzione e l’Educazione alla Salute (INPES) in uno [...]
